设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步，快速开始

搜索
۩杰西达邦中国影迷会۩ »广场 › Tik影迷王国Fans休闲厅(section to relax) › Tik影迷王国时尚生活馆~♡ › 【08.11.18】 韩国减肥法：每天只需10分钟，跟肥肉说88
1234下一页
返回列表 发新帖
查看: 126052|回复: 31

[美容我最大] 【08.11.18】 韩国减肥法：每天只需10分钟，跟肥肉说88

[复制链接]
发表于 2008-11-18 21:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp; 按下面图的动作做 　　</P>2 r& I* a1 ~# ]3 N: F, ?
<P>&nbsp;</P>
; a! B3 g' D; T<P>&nbsp;&nbsp; 每个动作重复20次 　　</P>4 A: ~/ S2 l" K2 x$ ^+ H2 A) ?0 q
<P>&nbsp;</P>
8 T2 P2 A8 [/ m<P>&nbsp;&nbsp; 给你漂亮身材。 　　</P>9 L( K5 K& C) s. q, [. ?
<P>&nbsp;</P>
  B% ]% Q+ _0 c<P>&nbsp;&nbsp; 不用控制食欲 。 　　</P>
& l6 R2 L7 v5 Z0 z% o/ ^<P>&nbsp;</P>6 _% G9 v! j( K- S$ S
<P>&nbsp;&nbsp; 但一定要坚持 每天每个动作做20次 　　 　</P>- J; R  q: y, L
<P>&nbsp;</P>
& I0 i& g, ^& e& U  O& w9 V5 _<P>　<WBR><A href="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/1.gif" target=_blank><IMG style="VERTICAL-ALIGN: baseline! important" height=300 src="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/1.gif" width=400 border=0></A></P>6 y. j0 y! B! M
<P>&nbsp;</P>4 N1 {* B; j) s/ S  c: _3 \; T8 Y3 d" x
<P>　<WBR><A href="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/2.gif" target=_blank><IMG style="VERTICAL-ALIGN: baseline! important" height=300 src="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/2.gif" width=400 border=0></A><WBR><BR><BR>　<WBR><A href="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/3.gif" target=_blank><IMG style="VERTICAL-ALIGN: baseline! important" height=300 src="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/3.gif" width=400 border=0></A><WBR><BR></P>& b" D3 u+ c6 Y5 A. x
<P><BR>　<WBR><A href="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/4.gif" target=_blank><IMG style="VERTICAL-ALIGN: baseline! important" height=300 src="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/4.gif" width=400 border=0></A><WBR><BR><BR>　<WBR><A href="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/5.gif" target=_blank><IMG style="VERTICAL-ALIGN: baseline! important" height=300 src="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/5.gif" width=400 border=0></A><WBR><BR><BR>　<WBR><A href="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/6.gif" target=_blank><IMG style="VERTICAL-ALIGN: baseline! important" height=300 src="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/6.gif" width=400 border=0></A><WBR><BR><BR>　　<WBR><BR><BR>　　<WBR><BR><BR>　　<WBR><BR><BR>　　<WBR><BR><IMG id=paperPicArea1 style="DISPLAY: none; POSITION: relative" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif">　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 </P>

评分

参与人数 1威望 +6 金钱 +8 王国积分 +2 王国爱心 +6 收起 理由
xxiuzi + 6 + 8 + 2 + 6

查看全部评分

回复

使用道具 举报

小雅
发表于 2008-11-18 22:01 | 显示全部楼层
我觉得肉肉的女生也挺可爱的！！！不过还是谢谢LZ 分享，毕竟也不能太肉啊！
回复 支持 反对

使用道具 举报

joy.xq
发表于 2008-11-18 22:01 | 显示全部楼层
减肥还是要运动啊，不过偶实在是坚持不了，谢谢楼主~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-11-18 22:37 | 显示全部楼层
减肥这档子事,贵在坚持啊!如真能坚持,我也就能瘦下来啦!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-11-18 22:49 | 显示全部楼层
太棒了，谢谢楼主了。我也想变苗条。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-11-18 23:05 | 显示全部楼层

回复 1# sln0306 的帖子

这些动作都做20个，那还不要满头大汗，累的够呛！太辛苦了，也不见得有效！我坚持在健身中心练习了一年半，每次又是跑步又是练动感单车，练瑜伽，现在一斤没廋还胖了10斤，那该怎么说呢！
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-11-18 23:06 | 显示全部楼层
有没有试过？不知道效果好不好？我可能坚持不下去。谢谢啦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

baiyan
发表于 2008-11-18 23:11 | 显示全部楼层
楼主有心了~~~~~~~呵呵,我很懒的,想起来的时候会做的~~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

GRASS
发表于 2008-11-18 23:13 | 显示全部楼层
这些好象是YOGA里面的动作哦,全都做过了,不过没有每天坚持!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-11-18 23:23 | 显示全部楼层
曾经，也努力减肥过，不过没什么效果，慢慢的就变懒了。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1234下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-10 21:56 , Processed in 0.047739 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表